Jamie Oliver: recetas para ahorrar

En esta serie, Jamie Oliver viene elaborando platos económicos sin renunciar al sabor para toda la familia. Jamie analiza los métodos que usa al preparar la comida y cambia su forma de cocinar para ahorrar tanto tiempo como dinero. Hoy Jamie elabora un copioso Megarrollo de carne, una manera muy saborosa de reinventar uno de los cortes de carne más baratos. Luego, comparte una receta hecha únicamente en el microondas: Curry de garbanzos, batata y espinacas acompañado de arroz en su punto. A continuación, Jamie prepara dos recetas con mucho sabor y con el mínimo esfuerzo: Bandeja de pollo cajún riquísima y Lasaña vegetal desmontada hecha a base de verduras congeladas. No puede faltar una de las recetas favoritas de Jamie, la Boloñesa a la mitad, perfecta para cocinar al por mayor. Para terminar, un dulce: Púdines esponjosos relámpago hechos con muy pocos ingredientes y elaborados en el microondas.