Jamie Oliver: cocina saludable

Jamie Oliver te invita a descubrir lo fácil y delicioso que puede ser cuidarse en Eat Yourself Healthy, una serie de cinco episodios donde la buena alimentación se convierte en el camino hacia la obtención de una mayor energía, una mejor memoria, un sueño reparador, unas defensas fuertes y un mayor bienestar.A través de consejos claros y el respaldo de expertos, Jamie revela los secretos de una nutrición equilibrada: cómo combinar los alimentos, obtener los nutrientes esenciales y elegir de forma sostenible.Cada capítulo aborda un tema de salud cotidiano y ofrece soluciones prácticas y científicas para transformar los hábitos sin esfuerzo. Más que restringir, esta serie propone sumar bienestar y disfrutar del cambio.Llena de recetas sencillas, esta serie es la guía perfecta para sentirnos mejor, desde adentro hacia afuera.